Presente nelle ossa come uno degli elementi fondamentali e nei muscoli in qualità di passe-partout per favorire la contrazione muscolare, il calcio rappresenta uno degli ioni indispensabili per la vita umana. Vengono trattati in successione alcuni aspetti del metabolismo in relazione: all’assorbimento, alla perdita e al mantenimento del ricambio (turnover) del calcio. Sono indispensabili per l’assorbimento: i valori del paratormone, della vitamina D e della calcitonina. Nel tessuto osseo la densità, e quindi la concentrazione del calcio, è dipendente anche dalle pressioni che lo scheletro riceve esternamente (forza di gravità, attività fisica...). Nel muscolo il calcio agisce direttamente, legandosi a due proteine regolatrici, troponina e tropomiosina, favorendo lo scorrimento dell’actina sulla miosina, provocando l’accorciamento del muscolo. È utile valutare i livelli dello ione calcio presenti nell’atleta, visto che livelli inferiori alla norma potranno portare ad uno scadimento delle prestazioni di gara.