Thai chi: per il cuore e le artriti - Una ricerca dell’Harvard Medical School di Boston ha promosso il Tai Chi come ottimo aiuto nel trattamento dell’insufficienza cardiaca coronarica.

Quando si ingrassa? Nel giro di tre ore - L’accumulo di grasso non è sempre graduale. Anzi già dopo un pasto abbondante il girovita lievita visibilmente: subito dopo mangiato, infatti, il grasso presente nei cibi viene estratto e conservato su pancia e fianchi.

Correre allunga la vita… Di sei anni – L’attività fisica, se praticata due ore la settimana, allunga la vita di circa sei anni, anche rispetto ad altre attività fisiche. Questo da quanto emerge da un recente studio condotto dal Bispebjerg University Hospital di Copenhagen che ha riguardato circa duemila persone di varie età.

Sport & caffè modificano il DNA - Secondo una ricerca svedese la ginnastica (anche pochi minuti) o il caffè modificano il DNA del tessuto muscolare, inducendo entrambi l’attivazione di alcuni geni, probabilmente con una funzione cruciale per far reagire il muscolo allo sforzo fisico e per facilitare l’allenamento, queste modifiche genetiche possono determinare i benefici strutturali e metabolici dello sport.