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Abstract
Circuit training per il velista
pubblicato nel Settembre - Ottobre 2011 in Sport&Medicina - fascicolo n.5
Claudio Scotton, Rosario Basciotti

Il circuit training è un tipo di allenamento che risulta utile per il miglioramento delle funzioni respiratorie, cardiocircolatorie e per l’incremento della resistenza alla forza. Nel contributo vengono proposti alcuni esempi di circuit training, corredati da foto, predisposti per i velisti di vario livello tecnico ed età.