Nello sport, l’applicazione delle vibrazioni è abbastanza recente: precedentemente questa metodologia è stata più utilizzata prevalentemente in ambito riabilitativo per studiare la funzionalità neuromuscolare. La vibrazione meccanica consiste nell’oscillazione di un corpo attorno alla propria posizione di equilibrio, in seguito all’applicazione di una forza variabile nel tempo. Da diversi anni sono stati introdotte in commercio pedane che sono in grado di riprodurre le variazioni delle forze gravitazionali attraverso l’applicazione di vibrazioni applicate all’intero sistema corporeo.
Queste pedane trasmettono le onde vibratorie partendo dalla parte distale, che si trova a contatto con la pedana, a quella prossimale del soggetto sottoposto all’allenamento, mentre i muscoli possono essere contratti o allungati.