Il trauma distorsivo di caviglia rappresenta l’evento accidentale più frequente nella carriera sportiva di un atleta, in particolare nel basket: prevenirlo significa soprattutto migliorare le componenti di controllo neuromuscolare attraverso un programma rieducativo basato sulla propriocezione. Nell’articolo, poi, viene esemplificato un programma di allenamento particolarmente adatto al settore giovanile. Insieme all’articolo “Meglio pensarci prima” fa parte dello speciale Caviglia & ginocchio.