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Abstract
Esercizio fisico e adattamenti cardiocircolatori
pubblicato nel Settembre - Ottobre 2003 in Sport&Medicina - fascicolo n.5
Bruno Carù

Per quanto riguarda l’apparato cardiocircolatorio, i fenomeni più manifesti che avvengono in risposta all’attività motoria e, in particolare, al cammino sono l’incremento della frequenza cardiaca (FC) e della pressione arteriosa (PA).
Premessa la distinzione fra le tre differenti modalità di svolgimento dell’attività fisica (di resistenza o aerobica, di potenza o anaerobica e mista), l’Autore sottolinea come l’apparato cardiocircolatorio risponda con adattamenti strutturali e funzionali allo stimolo determinato dall’attività fisica. Tali adattamenti comportano un miglioramento delle prestazioni e un migliore livello di efficienza fisica. Affinché tali adattamenti si manifestino, è però necessario che l’attività fisica sia periodica e continuativa.
Articolo pubblicato nell’ambito del dossier
Fitwalking.