Parlare di menopausa può portare – per un momento – a sorridere sugli stereotipi legati ai due generi: un simpatico cartoon di Bruno Bozzetto “Femminile e maschile” ne raccoglie alcuni, molto divertenti. chi non ci si ritrova?

Da anni si discute su quali siano gli alimenti e le piante utili in menopausa. Uno di questi è il betaglucano contenuto nell’avena: un’overview sull'argomento è consultabile nel sito WebMD: “Beta glucans overview information”.

Un altro alimento è il matcha green tea, un thè giapponese di cui è possibile conoscere le qualità nel sito Japanese Green Tea Online. Senza dover andare molto lontano, visto che in Italia la produzione è piuttosto abbondante, un altro alimento utile in menopausa è l’anguria: nel 2010 è stato pubblicato – nell’autorevole rivista American Journal of Hypertension - l’articolo “ Effects of watermelon supplementation on aortic blood pressure and wave reflection in individuals with prehypertension: a pilot study”.