La maggior durata della vita media, l’attitudine negativa verso l’attività fisica considerata per altri rendono la cosiddetta terza età il periodo più fragile della vita. Da tempo si assiste però a una sua rivalutazione: non viene più vissuta come una condizione da temere, ma una fase della vita in cui l’attività fisica riveste un ruolo importante per i benefici che procura a chi la pratica con assiduità. Il processo d’invecchiamento crea nuovi equilibri. Qualora la ricerca scientifica sconfiggesse tutte le malattie possibili, resterebbe il problema, per così dire, di aggiungere vita agli anni, dopo essere riusciti ad aggiungere anni alla vita.