La Back School (la scuola della schiena) è una metodica per la prevenzione e il trattamento delle algie vertebrali che si basa sull’integrazione di medicina, ergonomia, psicologia ed educazione alla salute. Il sito dell’Associazione Back school è visitabile alla pagina: http://www.backschool.it/index1.htm.

Ulteriori approfondimenti su questa metodologia, con particolare riferimento al trattamento dei dolori associati a specifiche patologie del rachide, sono disponibili nei due volumi pubblicati da Edi.Ermes “Back School - Neck School - Bone School. Programmazione, organizzazione, conduzione e verifica” e “Back School - Neck School - Bone School. Programmi di lavoro specifici per le patologie del rachide” di B. Toso, Presidente dell’Associazione Back School. Il sistema proposto comprende esercizi di ginnastica antalgica e rieducativa, tecniche di rilassamento, oltre a indicazioni utili per correggere l’alimentazione, lo stile di vita ed effettuare una sana attività motoria; infine viene insegnato il corretto utilizzo della colonna vertebrale nell’ambiente di vita quotidiana (scuola, lavoro).