Nelle statistiche degli infortuni sportivi predominano le patologie a carico dell’apparato di sostegno. L’apparato locomotore, e in particolare la colonna vertebrale, può andare incontro a diverse disfunzioni o patologie, la cui causa risiede spesso nell’impostazione dell’allenamento. Le alterazioni da sovraccarico funzionale, spesso concausa dell’insorgere di tali patologie, possono essere in parte evitate, o ridotte, semplicemente mettendo in atto strategie di allenamento basate su importanti principi metodologici.
L’articolo fa il punto sulla possibile prevenzione delle alterazioni da sovraccarico funzionale nelle attività sportive.