Secondo i National Institutes of Health degli Stati Uniti, mezz’ora di moto regolare quotidiano e una dieta povera di grassi dimezzano, più di un farmaco speciale, le possibilità di ammalarsi di diabete. Da una ricerca promossa dall’Istituto nazionale per lo studio dell’invecchiamento degli Stati Uniti emerge che i parenti di primo grado degli ultracentenari hanno maggiori possibilità di combattere malattie e segni dell’invecchiamento. L’attività fisica ha effetti positivi sulla sessualità femminile, grazie a una combinazione tra miglioramento del tono umorale, liberazione di endorfine e aumento del trofismo dei muscoli. I ricercatori della University of Queensland (Australia) sostengono che le attività delle casalinghe con bambini piccoli sono esercizi sufficienti a mantenere una persona in salute. A causa, tra l’altro, della maggior velocità del gioco e dell’aumento del numero delle partite sono di recente aumentati, tra i calciatori professionisti, i problemi di carattere psichico.