Nelle discipline di combattimento in cui sono previste specifiche classi di peso, gli atleti gareggiano spesso in categorie il cui limite ponderale è inferiore anche del 10% rispetto alla consueta massa corporea di ciascuno: il controllo del peso costituisce quindi una fase molto importante ai fini della prestazione. Tuttavia è stato rilevato come un rapido decremento ponderale sia collegato a un aumento dell’aggressività a fronte di quantità di energia molto inferiori. Nelle arti marziali, e negli sport di combattimento in genere, gli atleti di alto livello sembra preferiscano una strategia per la perdita di peso che prevede l’alternarsi di fasi a rapida e a graduale perdita di peso.