Arti marziali.. per non cadere – La pratica delle arti marziali favorisce il controllo dell’equilibrio e la forza muscolare degli arti inferiori. L’esecuzione di alcune tecniche (calci) e le particolari caratteristiche degli spostamenti, che avvengono nelle varie direzioni dello spazio in posizioni standardizzate, dipendono largamente dalla capacità di bilanciarsi su un unico arto inferiore. Inoltre, l’equilibrio su un solo arto è fondamentale per la locomozione e per lo svolgimento delle normali attività quotidiane: questa abilità è un importante fattore di prevenzione degli eventi traumatici a carico della popolazione anziana ed e è strettamente correlata con il numero delle cadute e con l’età.