Banner
Abstract
Un carico di energia
pubblicato nel Maggio - Giugno 1996 in Sport&Medicina - fascicolo n.3
Lorenzo Somenzini

Il ciclismo moderno ha ormai abbandonato l’improvvisazione degli anni passati, ma si affida ad una programmazione dettagliata sia a livello tecnico che alimentare. L’articolo quindi si occupa di illustrare la più adeguata tipologia di integrazione energetica, citando importanti studi scientifici. In particolare si dedicano un paio di paragrafi rispettivamente all’apporto energetico degli aminoacidi a catena ramificata e a quello della creatina. Sono allegate allo stesso intervento, diverse tabelle esplicative e una interessante bibliografia.