Viene fatta un'interessante analisi sul test di Conconi, partendo dalle sue origini per arrivare a spiegarne le basi scientifiche, l'utilità e le modalità di esecuzione.
Vengono fornite le nozioni per il rilevamento della soglia anaerobica e l'interpretazione dei dati ottenuti attraverso il test, al fine di programmare l'allenamento dei mezzofondisti in atletica leggera.