Uno degli aspetti maggiormente dibattuti tra i tecnici e i preparatori che si occupano di allenamento, soprattutto negli sport nei quali i movimenti overhead sono componenti fondamentali del gesto tecnico, è quello relativo alla prevenzione delle patologie da sovraccarico alla spalla. La prevenzione inizia da una corretta strutturazione dei metodi di allenamento e dalla gestione dei carichi di lavoro con lo scopo di preservare la delicata dinamica di spalla e di tutte le strutture a essa collegate.