Terza età: attività sportiva e apparato respiratorio - Nel corso dell’invecchiamento si verifica una riduzione della capacità fisica. In gerontologia si distinguono tre modi d’invecchiare: accelerating aging, usual aging e successful aging. La velocità del processo d’invecchiamento non dipende solo da fattori genetici, ma è fortemente condizionata dallo stile di vita e dalla consuetudine all’attività fisica. La geragogia si propone di educare l’adulto a un corretto stile di vita, per favorire una vecchiaia attiva e vitale. L’apparato respiratorio, insieme agli apparati cardiovascolare e locomotore, ricopre un ruolo di particolare importanza nel processo d’invecchiamento e, quindi, gli esercizi volti ad aumentarne l’efficienza riducono notevolmente la naturale perdita di prestazione fisica.