L’attività fisica e la pratica di discipline sportive giocano un ruolo importante nel processo formativo dell’individuo.
Nell’indagine descritta nell’articolo, la forza esplosiva degli arti inferiori, la resistenza cardiorespiratoria e la rapidità di movimento sono state studiate in un gruppo di adolescenti, allievi di scuola media superiore, utilizzando tre test: salto in lungo da fermo, test di Cooper, corsa a navetta di 10 ´ 5 m.
Gli Autori sottolineano che, per trovarsi in uno stato di forma, è indispensabile essere in equilibrio fra la condizione di salute, intesa come assenza di malattia, e quella di benessere psicofisico. Pertanto, la misurazione precisa e attendibile di particolari parametri è necessaria per elaborare programmi e strategie atti a conseguire e mantenere il benessere.