Abstract
Mamme e atlete
pubblicato nel Marzo - Aprile 2004 in Sport&Medicina - fascicolo n.2
Raul Artal

La pratica di un’attività fisica regolare implica molte e importanti conseguenze benefiche per la salute. Nonostante sia associata a profondi cambiamenti anatomo-fisiologici, in generale, in assenza di complicazioni mediche od ostetriche, la gravidanza non dovrebbe diventare uno stato di confinamento e le donne gravide dovrebbero essere incoraggiate a mantenere uno stile di vita attivo.
L’Autore si sofferma, dunque, sull’attività fisica svolta in gravidanza e nel periodo successivo al parto, fornendo suggerimenti e raccomandazioni per usufruire dei benefici effetti dell’esercizio senza incorrere in conseguenze indesiderate per la madre e per il feto. Tutte le donne gravide che praticano attività fisica dovrebbero, infatti, essere controllate periodicamente per stabilire gli effetti che il loro programma di esercizi produce sullo sviluppo del feto e, comunque, resta il fatto che l’attività fisica comporta rischi minimi e ha dimostrato di avere effetti benefici per la maggior parte delle donne.