Le qualità motorie di destrezza risultano connesse con la padronanza di complesse sequenze coordinative legate in modo quasi esclusivo al movimento della corsa. È il punto di equilibrio tra le abilità motorie, le capacità coordinative, l'apprendimento, il dominio e l'applicazione pratica delle tecniche e delle tattiche degli sport; è perfezionabile con esercizi consigliati.