L’esercizio fisico quotidiano di moderata intensità e una dieta equilibrata rappresentano un vero e proprio farmaco, con effetti positivi per la salute: ne è testimonianza il caso che viene presentato. Augusto era iperteso, diabetico, obeso e dislipidemico. Presentava cardiomiopatia ed epatopatia alcolica, conseguenza di un’alimentazione smodata e di un eccesso di potus. La sua vita era diventata triste e sedentaria. Ora, dopo sei anni, è una persona diversa: corre per trenta-quaranta minuti almeno cinque giorni alla settimana, non beve più e si nutre in modo corretto. Gli esami ematochimici, l’elettrocardiogramma, il test ergometrico e l’ecocardiogramma, in precedenza patologici, sono oggi normali. Per curare una lieve ipertensione arteriosa assume una bassa dose di ace-inibitori, farmaci che, diversamente da altri, non compromettono la capacità di svolgere esercizio fisico.