L’attenzione degli operatori del benessere è oggi molto concentrata sulla mezza e terza età, al fine di permettere alla maggioranza delle persone di raggiungere il cosiddetto successful aging, l’invecchiamento di successo, che garantisca una vita pienamente autonoma e priva di disabilità. Nell’articolo viene analizzata – alla luce del fatto che il 2012 è stato proclamato dall’Unione Europea “Anno europeo dell’invecchiamento attivo e della solidarietà tra le generazioni” – perché e quale tipo di attività fisica impostare per l’allenamento dell’equilibrio nella terza età. Vengono anche presentati i dati relativi a un’indagine effettuata a Roma su quattro centri sportivi.