Il numero crescente degli studi epidemiologici e dei trial clinici ha dimostrato il ruolo dell’attività fisica nel prevenire l’insorgenza di numerose malattie quali quelle metaboliche, cardiovascolari, osteoartrosiche, oncologiche e mentali. Inoltre, è scientificamente validato l’utilizzo dell’esercizio fisico, prescritto con precisione per quanto riguarda intensità e quantità, come un vero e proprio farmaco per curare le stesse patologie qualora si siano già manifestate.