Abstract
Forza al femminile
Forza al femminile
pubblicato nel Gennaio - Febbraio 2012 in Sport&Medicina - fascicolo n.1
Francesco Lucertini, Massimiliano Ditroilo, Maria Gabriella Trisolino, Francesca De Lillo, Piero Benelli, Marta Del Sal, Eugenio Grassi, Marta Rinaldi, Ario Federici
Francesco Lucertini, Massimiliano Ditroilo, Maria Gabriella Trisolino, Francesca De Lillo, Piero Benelli, Marta Del Sal, Eugenio Grassi, Marta Rinaldi, Ario Federici
Scopo di questo studio è stato quello di valutare gli effetti di un programma di allenamento della forza muscolare in soggetti anziani di sesso femminile. Prima e dopo il programma di allenamento sono state valutate: la forza della stretta della mano negli arti superiori, la forza dell'estensione della gamba sulla coscia alla leg extension (forza massima e torque) e la velocità di sviluppo della forza. Con l’allenamento il livello generale di forza degli arti inferiori è migliorato maggiormente nel gruppo sperimentale rispetto al gruppo di controllo, mentre non sono state registrate variazioni significative nel livello generale di forza degli arti superiori.