Uno stile di vita sedentario incrementa il rischio di sviluppo di molte patologie: camminare significa fare attività fisica e, quindi, mettere in atto una serie di modificazioni a livello cardiocircolatorio, tali da produrre un aumento del flusso ematico nei muscoli in fase di “lavoro”. Queste modificazioni aumentano l’apporto di ossigeno e di substrati energetici ai muscoli stessi.