Cinque notizie in arrivo dal globo terrestre.
Uomini di peso - L’ultima idea da Londra: il proprietario della catena Gymbox ha lanciato l’idea dei “pesi umani”: i frequentatori possono sollevare veri e propri corpi.
Chi nuota vive più a lungo.
Nuotare fa bene, anzi benissimo e una piscina è molto meglio di una pista di atletica o di un parco da fare di corsa. Lo dice uno studio statunitense, secondo il quale chi pratica il nuoto ha un tasso di mortalità inferiore del 50% non solo rispetto a chi conduce vita sedentaria ma anche a chi si dedica al jogging.
Una risata vi dimagrirà - Ridere per un’ora è meglio che mezz’ora di sollevamento pesi.
Breve, intenso e regolare - Anche tre minuti di esercizio fisico, se regolari e ad alta intensità possono fare miracoli accelerando il metabolismo e riducendo notevolmente il rischio di diabete.
Obesi? Colpa di un virus - L’obesità è come un raffreddore e si contrae a colpi di tosse e con un bel mal di gola o di partenza.