Il sito del GSS, pubblicato alla pagina www.gss.it, fornisce ulteriori informazioni e aggiornamenti sul tema delle patologie vertebrali e, nello specifico, all’indirizzo www.gss.it/zainetti/index.htm, un'approfondita disamina sulla correlazione tra zainetti e mal di schiena.

Per contenere il mal di schiena è utile correggere tempestivamente le abitudini che ne favoriscono l’insorgenza. Quando i sintomi algici si manifestano in età evolutiva gli esercizi e le tecniche di rilassamento specifici sono doppiamente utili, perché aiutano a superare il disagio e hanno valore educativo. Un utile sussidio, per gli operatori del settore, è fornito dai libri Mal di schiena - Prevenzione e terapia delle algie vertebrali, e Back School - Neck School - Bone School. Programmazione, organizzazione, conduzione e verifica di B. Toso, edito Edi.Ermes.

La correlazione tra mal di schiena e utilizzo di zaini in età scolare è stata oggetto di numerosi studi riportati in vari articoli, tra i quali si segnalano: Zainetto scolastico e postura di G. Antonini, R. Carabalona, G. Lisitano pubblicato nel n. 4/2000 di Ortho2000 e il dossier Il carico quotidiano curato da S. Negrini e P. Sibilla, pubblicato nel n. 6/1998 di Il Fisioterapista.

Per approfondimenti sullo studio riportato nella rubrica, si rimanda all’articolo originale: van Gent C, Dols JJ, de Rover CM et al. The weight of schoolbags and the occurrence of neck, shoulder, and back pain in young adolescents. Spine 2003; 28(9): 916-21 (abstract in inglese).