Esercizio fisico e densità minerale ossea – Enlargen Fitness Osteoporosis Prevention Study (EPFOS) è un’indagine condotta al fine di studiare l’effetto dell’esercizio fisico sullo stato di forma, la qualità della vita e i fattori di rischio per l’osteoporosi, la malattia coronarica e il diabete nelle donne appena entrate in menopausa. A dodici mesi dall’inizio del programma è stata osservata una differenza statisticamente significativa nella densità ossea tra il gruppo sottoposto a esercizi e quello di controllo. Non solo, il gruppo sottoposto a esercizi ha evidenziato anche una riduzione del dolore e un incremento sia della forma fisica sia degli indici di soddisfazione nella qualità della vita.