Abstract
Cosa mangiano i mini atleti
pubblicato nel Gennaio - Febbraio 1998 in Sport&Medicina - fascicolo n.1
Fulvio Marzatico

Attraverso una corretta educazione alimentare, nei confronti sia dei genitori sia dei bambini, si possono stabilire alcune semplici, ma corrette regole nutrizionali affinché gli atleti in erba possano svolgere una sana vita scolastica e sportiva. Sono qui proposti schemi alimentari che tengono conto dell’ora in cui si svolge l’allenamento, la colazione ideale, le calorie necessarie per un normale sviluppo e una guida per la scelta giornaliera intelligente dei cibi.