Si tratta il tema dell’eccellere nello sport, in particolare si sottolinea come l’allenamento aiuti a ottenere la cosiddetta peak performance, in quanto esistono delle basi cui tutti gli atleti possono attenersi per raggiungere un livello ottimale di stato mentale. Quindi si passa alla descrizione breve di alcuni elementi utili formulati da uno studioso di psicologia dello sport e, a livello esemplificativo, si allega all’articolo una scheda sui goal setting nello sport.