L’articolo si propone di fornire delle utili indicazioni e di segnalare i limiti dell’allenamento in quota per l’atleta di resistenza, sempre più spesso inserito tra le fasi della preparazione, sia generale che in vista di un appuntamento agonistico. Vengono quindi sottolineati i dati positivi della suddetta pratica, ma anche gli aspetti negativi, oltre che le tipologie di atleti cui si consiglia particolarmente la sua applicazione.