I moderni metodi di allenamento necessitano sempre più di una corretta periodizzazione degli impegni sportivi.
L'Autore analizza la periodizzazione tradizionale, che prevede la suddivisione dell'anno agonistico in diversi periodi (di preparazione, speciale, delle competizioni e di transizione) e fa numerose riflessioni sull'argomento. Inoltre espone un'interessante analisi sui criteri che devono ispirare una moderna periodizzazione sportiva.