Chi pratica regolarmente una disciplina sportiva tende facilmente a dimagrire.
Diverse cause favoriscono questo fenomeno, alcune sono spontanee (agiscono durante la singola seduta o subito dopo, anche in chi non si allena abitualmente), altre sono croniche (agiscono soltanto in chi si allena abitualmente).
Gli ex sportivi, al contrario, tendono ad ingrassare, favoriti dal fatto che nell’organismo non avvengono più certe reazioni metaboliche, derivanti dall’abitudine di allenarsi.