Atlete e atleti si trovano a competere in campi nettamente differenti tra loro, sia per quel che riguarda alcune specialità sportive sia per l’attrezzatura di cui dispongono. Quali sono le differenze più significative nell’allenare un’atleta? Bisogna tener presente che le capacità condizionali - forza, resistenza e velocità - sono influenzate dal ciclo ormonale. Che cosa può fare l’allenatore per fare leva su questa specificità dell’atleta femmina?