Abstract
Un ambiente ideale per allenarsi: l’altitudine media
Un ambiente ideale per allenarsi: l’altitudine media
published in January - March 2019 - Sport&Medicina - issue n.1
Massimiliano Appodia, Angela Gastaldi, Raffaele Aralla, Ermanno Baldo, Federica Gardini
Massimiliano Appodia, Angela Gastaldi, Raffaele Aralla, Ermanno Baldo, Federica Gardini
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Le condizioni ambientali presenti ad altitudini moderate (1500-2000 metri s.l.m.) determinano effetti sul sistema respiratorio che possono essere sfruttati dagli atleti per una migliore performance respiratoria durante la pratica di una attività fisica e sportiva o di un programma di allenamento in altura. Tali effetti sono significativamente rilevanti nei soggetti asmatici, in cui l’esercizio fisico e la sport-terapia rappresentano la pietra angolare dei programmi di riabilitazione respiratoria.