La sfida che allenatori, preparatori atletici, istruttori di fitness, personal trainer e insegnanti di educazione motoria, così come gli altri operatori che collaborano nel team a contatto con l’atleta o la persona che pratica attività fisica e motoria − medici, psicologi, fisioterapisti − devono affrontare quotidianamente è non solo riuscire a motivare all’esercizio fisico la popolazione sedentaria, ma anche mantenere elevata nel tempo questa motivazione per prevenire l’abbandono della pratica stessa o la sua riduzione a livelli di non dimostrata efficacia per la salute.
L’articolo propone un excursus sulle teorie e i modelli disponibili, completando la trattazione con alcuni esempi utili nella pratica quotidiana degli operativi sportivi.