In questo breve articolo viene spiegato il concetto di stiffness in riferimento all’unità muscolo-tendinea e ad altre strutture biologiche. Vengono inoltre brevemente illustrati due metodi di valutazione – in vivo – del livello di stiffness, vertical e muscle stiffness. Infine sono analizzati un paio di articoli che mostrano la relazione fra livello di stiffness, prestazione sportiva e infortuni muscolari.